Cos'è la coscienza?

<<La coscienza è il tramite fra ciò che è stato e ciò che sarà... un ponte gettato tra il passato e il futuro.>>

#HerniBergson 

       

Gabriel Garcia Marquez: le frasi più belle per ricordarlo

Gabriel Garcia Marquez ci ha lasciato a 87 anni.

Mi unisco al coro di voci che per omaggiarlo ricordano alcune frasi.

Io non vi condividerò quelle che ritengo più belle in assoluto, ma quelle che sono per me più significative.

<<Non c'è atto di libertà individuale più splendido che sedermi a inventare il mondo davanti ad una macchina da scrivere>>

<<Ho sempre sostenuto che la gelosia ne sa più della verità>>

<<Lei gli domandò in quei giorni se era vero, come dicevano le canzoni, che l'amore poteva tutto. "E' vero", le rispose lui "ma farai bene a non crederci>>

<<Se per un istante Dio si dimenticasse che sono una marionetta di stoffa e mi facesse dono di un pezzo di vita, probabilmente non direi tutto ciò che penso, ma penserei a tutto ciò che dico.>>

E concludo con:

<<E se non lo trovo (un nuovo amore) non importa. Preferisco la libertà di rimanere per sempre a cercarlo che l'orrore di sapere che non esiste un altro che io possa amare come ho amato solo uno in questa vita. Sai chi? TE STRONZO>>

10 modi per essere felici (Parte 2)

<<Vivere nel passato è un'attività stupida e solitaria. 

Guardarsi indietro fa male ai muscoli del collo, ti fa sbattere contro la gente impedendoti di andare dritta per la tua strada.>>

Edna Ferber

Ci siamo lasciati così nella prima parte de 10 modi per essere felici.

Avete riflettuto sulla parte del dare-donare (essere grati)?

Bene!

Oggi parleremo degli altri 3 punti:

2. Parla meno, PENSA DI PIU'

3. Smetti di giudicare.

4. Ridi più che puoi

2- parla meno, PENSA DI PIU'

"Abbiamo due orecchie e una sola bocca proprio per ascoltare di più e parlare di meno"

Questa frase risale ai tempi dell'avanti cristo grazie a Zenone di Cizio.

Se già allora valeva questa frase vuol dire che forse forse è anche arrivata ora di metterla in pratica, no?

3. SMETTI DI GIUDICARE.

Il giudizio è qualcosa che pregiudica molto la felicità.

Perché mai l'assenza di giudizio deve essere inserita nei 10 modi per essere felici?

Beh smettere di giudicare significa smettere di interessarsi a ciò che fa l'altro e quindi iniziare a preoccuparci/occuparci di noi.

E sapete quale sarà la diretta conseguenza? Questa:

"Quello che la gente pensa di te NON è un TUO problema".

Azzerare il giudizio sugli altri ci libererà.

PROVATE!

E vi assicuro che da quel momento in poi non vi interesserà più niente nemmeno del giudizio altrui.

4. RIDI PIU' CHE PUOI.

Avrete sicuramente visto anche voi il uno dei tanti video virali che hanno come oggetto una o più persone che ridono.

E sono sicura che qualche secondo dopo anche voi eravate di fronte allo schermo del pc a ridere a crepapelle.

E come vi sentite dopo una risata?

Rilassati...Contenti...Felici....Positivi....Propositivi...

O sbaglio? ;-)

Se ancora non mi credete, vi basti pensare che esiste una "Terapia della risata" e lo "Yoga della Risata" sviluppato dal dottor Madan Kataria nel 1995.

PROVATE!

<<Ridere non conosce confini, non fa distinzioni di razza, credo religioso o colore ed è un linguaggio universale che può unificare il mondo.>>

Oggi vi lascio con questa semplice citazione...sapendo che sono le cose "semplici" a cambiare il mondo.

Questi modi vi sono stati d'aiuto? Pensate che qualcuno dei punti preso in considerazione fin'ora sia fuori luogo?

Vi auguro che questi consigli possano esservi d'aiuto! :-)

Anzi, se avete consigli, suggerimenti, opinioni da darmi contattatemi pure, anche in privato!

A presto.

‘Are You Happy’ screenprinted poster by Alex Koplin and David Meiklejohn

10 modi per essere felici

Eccoci qua di nuovo, per fortuna o purtroppo eheheh ;-)
Ora che abbiamo capito che, per essere felici, dovremmo interrompere il cerchio di negatività nel quale tendiamo a metterci, cerchiamo di stilare una sorta di lista delle cose e dei modi di agire che ci potrebbero aiutare ad essere felici:
10 modi per essere felici!

Dal momento che la felicità è oggettivamente soggettiva, ho fatto una ricerca in modo da individuare quelle azioni o quei pensieri che possono essere universali.

1. DAI-DONA (sii GRATO)
Questa azione va indiscutibilmente al primo posto!
Con dare-donare non si intende cose materiali....ma donare noi stessi:
il nostro rispetto
il nostro amore
la nostra conoscenza
...e chi più ne ha più ne metta.

Sono sicura, sicurissima che parte di voi ha avuto un brivido lungo la schiena nel leggere queste cose.
<<Siamo pazzi?????? IO dovrei donare me stessa  qualcun altro???? oooooh!!!! ma in che pianeta vivi??? Io non mi fido più di nessuno se non dei miei cari...con tutte le pugnalate che ho preso! E questo dovrebbe essere uno dei modi per essere felici?>>
Vi do ragione.
Però vi dico anche di provare...in che modo?
Innanzitutto annullando i giudizi ed i pregiudizi...ma, soprattutto, essendo ben disposti e aperti verso l'altro.

Provate a fare un esperimento:
Pensate a delle persone che vi hanno ferito.
Persone che credevate amiche e che di fronte ad una vostra scelta vi hanno voltato le spalle, vi hanno abbandonato...sono sparite facendo la c.d. "comunella".
Ora, pensate ai discorsi fatti con queste persone...alle paure che queste persone vi hanno confidato.

Come fate a ricordarle?
Beh...a questo punto le strade sono due:
- Se non vi ricordate cose confidate da persone che avete definito care amiche, probabilmente ritenevate quel rapporto più importante di quello che era: e allora tanto vale arrabbiarsi tanto o rimanere male per una cosa che in fin dei conti non era proprio così.
- Se ve li ricordate, probabilmente vi sarà venuto in mente che magari quelle persone vi hanno confidato la paura di essere a loro volta abbandonate, per esempio, percependo la vostra scelta come un vostro abbandono rispetto ai loro confronti.

A questo punto ricordatevi che tutto ciò è avvenuto nel passato:

<<Vivere nel passato è un'attività stupida e solitaria. 

Guardarsi indietro fa male ai muscoli del collo, ti fa sbattere contro la gente impedendoti di andare dritta per la tua strada.>>

Edna Ferber

...Oggi il primo punto, a domani per il secondo!
Non sono una stronza (o forse sì) ma ho pensato che scrivere una semplice lista di 10 modi per essere felici era un po' riduttivo per questa "iniziativa".
Ho ritenuto che scrivere e commentare almeno un punto al giorno possa aiutare a metabolizzare e riflettere.


E a proposito di riflettere: aspetto i tuoi commenti e riflessioni!
Hai una tua lista personale? Hai provato a fare l' "esperimento"? Sei d'accordo o pensi sia una cavolata?
Lascia un commento qua sotto o contattami personalmente :-)

[Qui la seconda parte di 10 modi per essere felici ]
A presto.

Come essere felici: la gratitudine

<<Abbiamo trasformato la felicità in una delle tante cose che dobbiamo possedere. Così la rincorriamo, confondendola con la ricchezza e il prestigio, senza renderci conto che chi ha già conquistato entrambe non è detto che sia felice.>>

Sergio Bambarén (L'onda perfetta)

Ecco uno dei punti focali.
Non si può possedere la felicità.
La felicità c'è sempre e in ogni momento: bisogna sapere coltivare per riuscire a riconoscerla!

Un modo, come dicevo in un post precedente, su come essere felici è: la gratitudine.
Svegliarsi ogni giorno, guardarsi internamente, guardare ciò che ci circonda e...ringraziare :-)
Ma, vi avviso, non è una cosa semplice!

Non è una cosa semplice quando tutto sembra andarci storto.
Non è una cosa semplice quando abbiamo il pensiero di portare il cibo sulla tavola.
Non è una cosa semplice quando ci sentiamo traditi da persone a noi care.

E' vero, non è una cosa semplice!
Come facciamo?
La risposta, sicuramente, ve la darete da soli dopo aver letto questo schema esempio:
(traducete il segno "->" con "per cui")

<<non ho un lavoro -> non ho abbastanza soldi -> non posso pagare le spese -> sono abbattuto -> non riesco a vedere niente di positivo -> mi sembra di non potermi fidare di nessuno -> sono infelice>>
E perché sono infelice?
(ora traducete il segno "->" con "perché")
<<sono infelice -> mi sembra di non potermi fidare di nessuno -> .... non ho un lavoro>>

Avete capito? E' il classico cerchio de "il cane che si morde la coda".
E come si fa a far diventare un cerchio in una linea?
Basta tagliare in un punto qualsiasi!
E per il nostro caso il "tagliare" corrisponde ad inserire nel "loop" la gratitudine.

Fate un elenco di tutte le cose negative, scegliete la "meno peggio" e vedetene un lato positivo per cui ringraziare.

Come essere felici: Oggi la mia gratitudine va alla natura che sa regalarmi emozioni in ogni istante:



E tu? Ti senti rappresentato? Ringrazi? O pensi sia la solita cosa da frickettoni? Mi piacerebbe sapere il tuo pensiero e discuterne con te. Quindi, non essere timido e commenta o contattami in privato :-) A presto.

La giornata del sorriso

 di Liborio Martorana Senior

C'era una bella aria questa mattina nella palestra di Valeria Grasso, un'aria frizzante e coinvolgente, con i visi delle persone, che, quando li incrociavi, ci trovavi stampato sopra un enorme sorriso e degli occhi che ti mettevano subito a tuo agio. Sto parlando della palestra nel quartiere San Lorenzo, quartiere ad alta densità mafiosa, regno della famiglia Madonia prima e di Salvatore Lo Piccolo poi.
Già, quella palestra che creò tanti di quei grattacapi a Valeria da essere addirittura presa assieme ai suoi bambini e nell'arco di due ore trasferiti in una località segreta per l'attuazione di un programma di protezione come quelli che si utilizzano per i pentiti di mafia o per i testimoni di giustizia.

Ma Valeria Grasso non è una pentita, non lo è per il solo e semplice fatto che lei non è una mafiosa quindi di cosa avrebbe dovuto pentirsi?. No lei è una vittima di mafia, e malgrado fosse vittima un bel giorno ha deciso di non esserlo più, conscia dei pericoli che lei e la sua famiglia potevano correre decide di affidarsi allo stato, o ancora meglio ad alcuni uomini che lavorano per lo stato.
Denuncia i suoi estorsori, che vengono arrestati e successivamente condannati per diverse decine di anni di galera.

Ma non è di questo che voglio parlare, io voglio parlare di questa GIORNATA DEL SORRISO che Valeria Grasso ha organizzato nella sua palestra, per bambini e famiglie disagiate.

Ed in questo cosa ha fatto Valeria Grasso?

Armata di coraggio è andata in giro per negozi a chiedere un contributo per questa giornata. In cosa consisteva questo contributo? Lei non ha chiesto soldi, non vuole soldi, lei ha chiesto giocattoli, vestiti, spesa alimentare per questi bambini che altrimenti, e con molta probabilità non avrebbero avuto,  per dare un piccolo aiuto alle famiglie povere che si presentavano, questo ha fatto Valeria Grasso.

Quello che ho visto a parte le facce sorridenti dei ragazzi che aiutavano Valeria, a parte la presenza di un paio di politici, e dei tanti agenti di scorta, ho rivisto lo sguardo della mamma di Valeria, una donna ancora bella malgrado l'età e i dispiaceri, uno sguardo finalmente rilassato, rispetto all'anno prima, quando la incontrai nell'ufficio di Valeria dove ero andato per conoscere meglio questo caso.
Quello che ho visto è stata la solidarietà pura e disinteressata, ho visto persone che arrivavano con i sacchi pieni, come se fossero dei babbo natale in incognita, ho visto un fruttarolo che scaricava un furgoncino pieno di frutta e tutta la roba da mangiare che man mano arrivava, ho visto l'abbraccio tra Valeria e la sua amica Sonia, un abbraccio che commuoveva e mostrava quanto fossero vicine.
Ma soprattutto ho visto lo sguardo di Valeria Grasso che era felice, che era felice per quello che stava facendo, per quello che stava dando, era felice per tutte quelle persone che erano andate a portare i loro piccoli gesti disinteressati, ma forse era felice per il fatto che oggi non si è sentita più sola.
Questo ed altro ho visto, fino a quando, l'irruzione vociante di due classi di bambini della scuola elementare Giovanni Falcone dello Zen, non ci ha staccato dal nostro stupore.

Colora la mente in ogni sua parte...

Ci hanno insegnato a porci poche domande.
Ci hanno abituato ad essere sempre accondiscendenti con chi è più vecchio di noi...come se il passare del tempo sia una valida referenza.
Ci hanno imposto e continuano a farlo sistemi gerarcici in cui una persona vale tanto quanto il livello a cui appartiene.

E' inevitabile quindi che spesso il nostro pensiero subisca dei limiti da noi non voluti...http://www.blogger.com/img/blank.gif
Con queste immagini e con queste frasi voglio portare la gente a conoscenza di modi di pensiero e di vita mai conosciuti....
Ma voglio anche far capire come i pensieri più rivoluzionari a volte fanno parte di noi (...spesso vi capiterà di dire "si questo lo penso sempre anche io....solo che ritenete i vostri pensieri non abbastanza validi).

Giorgia 'Osaki'

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